Možná jste se už s tímto termínem setkali a možná taky ne, garantujeme vám, že ale rozhodně znáte někoho, kdo jí trpí.
Co to je?
AI prokrastinace je chování, kdy lidé místo skutečné práce tráví čas experimentováním, laděním promptů či hledáním „lepšího“ AI nástroje. V tomto případě sice dochází k pocitu toho, že pracujeme, ale nedochází ke skutečně produktivní práci.
Často se tento fenomén objevuje spolu s podobným konceptem AI Delay. V tomto případě jde o tendenci odkládat úkoly, protože věříme, že to AI později vyřeší lépe.
Klasickým příkladem je vývojář, který místo toho, aby psal kód, ladí někdy i třeba celé hodiny prompt, ke skutečné práci se ale už nedostane. To vše většinou ve víře „jednou to nastavím a pak už to půjde samo“.
Existují dokonce studie, které dokazují, že nadměrné využívání AI přímo koreluje s vyšší mírou prokrastinace.
S tím souvisí i téma kognitivní degradace – delegace úkolů na AI vede k utlumení kritického myšlení a hlubší analýzy. Jak se mysl stává pasivnější, klesá schopnost samostatně posoudit kvalitu výstupu, reflektovat nebo navrhovat vlastní řešení. To vyvolává : vyšší delegace → menší mentální náročnost → nižší motivace využívat vlastní intelekt → další prokrastinace.
s EEG ukázala, že lidé používající ChatGPT měli nejnižší mozkovou aktivitu a při následném testu bez AI si vedli nejhůře.
Přestože to teď může vypadat, že AI naší práci vlastně zpomaluje, není tomu tak, ale může být. V mnoha případech nám umělá inteligence naopak pomáhá prokrastinace překonat a posunout se v úkolu dál. Klíčem je ale její správné použití.
Proč k ní dochází?
- t: AI je nový a pro mnoho lidí fascinující nástroj, a právě to je jedna z příčin, proč se od ní často nemůžeme odtrhnout. Mozek reaguje na novinky zvědavostí, a proto nás přirozeně láká zkoušet nové modely, ladit prompty nebo hledat „to nejlepší“ řešení. Snadno tak vzniká pocit produktivity – experimentujeme, máme pocit, že se posouváme, ale úkol samotný zůstává stát.
- : Máme pocit, že AI už používají všichni, což na nás vytváří tlak, ji nejen používat, ale být v tom i lepší než ostatní.
- Perfekcionismus: AI nám dává možnost přicházet s nekonečně mnoho verzemi, které se často snažíme promptit k dokonalosti. Vytváří v nás dojem, že vždy existuje lepší varianta.
Jak poznat, že jí trpíte?
Připravili jsme si pro vás krátký checklist, který vám může pomoct odhalit, jestli se AI prokrastinace týká i vás nebo vašeho týmu.
- Stále testuji nové AI nástroje, ale málo co implementuji do reálné práce. (Ano/Ne)